Кунг-фу и Цигун стиля Илицюань

Илицюань — боевое искусство, внутренний стиль китайского ушу, основанное на принципах тайцзи и дзэн.

Все о занятиях нашей группы на видео: youtube.com/watch?v=gSYLKWLCjqs

Илицюань- целостная система развития сознания и тела, объединяющая в себе:

    Цигун- практики работы с энергией и восстановление энергетического баланса организма:

    Цигун наполняет тело энергией;
    Освежает женскую красоту;
    Возвращает старикам бодрость;
    Укрепляет здоровье молодых.

    С помощью цигуна можно:

    Исправить нарушения осанки;
    Развить координацию;
    Восстановить работу ослабленных и повреждённых органов.

Цигун- это красота и здоровье, гармония Инь и Ян.

    Нейгун- “внутренняя работа”- практики осознанного управления психосоматическими процессами:

    Нейгун помогает осознать природу человеческого тела;
    Сбалансировать работу мышц сгибателей и разгибателей;
    Осознавать пределы движения в каждом из трёх измерений;
    Ощутить скрытые ресурсы тела.

    Работа с умом, развитие осознанности:

    Эта практика позволяет научиться взаимодействовать с окружающим миром в наиболее благоприятном ключе;
    Наблюдать взаимосвязь событий, действий и их последствий;
    Контролировать себя, не позволяя внешним факторам контролировать вас.

    Боевое искусство.

Боевое искусство Илицюань позволяет нам ощутить свою силу, её границы, и способы наилучшего использования силы для защиты и атаки, трансформировать внутреннюю энергию во внутреннюю силу.